สมูทตี้อะโวคาโดสับปะรด เครื่องดื่มดี ๆ รสชาติชวนหลงใหล
สมูทตี้อะโวคาโดสับปะรดเครื่องดื่มปั่นเอาใจคนชอบดื่มสมูทตี้ผลไม้ จับอะโวคาโดมาปั่นกับน้ำสับปะรด บอกเลยว่า รสชาตินี่น่าหลงใหลอย่างไม่น่าเชื่อ
ใครกำลังมองหาสูตรสมูทตี้อร่อย ๆ ในสไตล์ที่เหมาะกับตัวเองลองมาดูสมูทตี้สูตรนี้ที่มีส่วนผสมของอะโวคาโด ผลไม้หอมมันที่หลายคนชอบกิน แต่จะเพิ่มรสชาติให้กลมกล่อมด้วยสับปะรดหวาน ๆ เปรี้ยว ๆ ใครที่ชอบอะโวคาโดต้องไม่พลาด เลยล่ะ ดื่มแล้วสดชื่น อิ่มท้อง และดีต่อสุขภาพแน่ ๆ เพราะไม่มีส่วนผสมปรุงแต่งใด ๆ นอกจากที่มาจากธรรมชาติล้วน ๆ แถมรสชาตินี่น่าหลงไหลเป็นที่สุด และที่สำคัญ ทำง่าย ๆ อีกเช่นเคย
ส่วนผสม
สับปะรด 300 กรัม
มะนาว 1 ลูก
อะโวคาโด 1 ลูก
น้ำแข็ง 2-3 ก้อน
วิธีทำ
1. คั้นน้ำสับปะรดกับน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน เอาเฉพาะน้ำ เตรียมไว้
2. ใส่น้ำสับปะรดลงในเครื่องปั่น ตามด้วยเนื้อะโวคาโด ปั่นให้เข้ากันจนเนียนละเอียด
3. เทใส่แก้วที่มีน้ำแข็ง พร้อมเสิร์ฟ
ถึงจะหนาวแต่ก็อย่าไปกลัว ลองทำสมูทตตี้แก้วนี้ดื่มดูแล้วอาจจะอร่อยจนลืมความหนาวไปเลยก็ได้นะ อิอิ
สมูทตี้กล้วยหอมกับเนยถั่ว หวาน ๆ มัน ๆ อร่อยดีมีประโยชน์
หลายคนอาจจะเคยจับ "เนยถั่ว" ไว้ทากับขนมปังกินตอนเช้า ๆ ซึ่งใครจะไปรู้ว่าพอนำมาทำเป็นเครื่องดื่มสมูทตี้ที่ผสมกับกล้วยหอมและนมถั่วเหลืองแล้วนั้นจะออกมาอร่อย รสชาติดี หวาน ๆ มัน ๆ กลิ่นหอม ๆ เหมาะที่จะเป็นเครื่องดื่มยามเช้าแบบอิ่มท้องได้สบาย ๆ เลยทีเดียวเชียว วิธีทำนี่ไม่ต้องพูดถึง เพราะทำง๊ายง่าย ใช้วัตถุดิบก็แค่ 3 อย่างเท่านั้นเอง
ส่วนผสม
กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ลูก
นมถั่วเหลืองแช่เย็นจัด (หรือนมพร่องมันเนย) 250 มิลลิลิตร
เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
กล้วยหอมฝานเป็นชิ้นบาง ๆ สำหรับแต่ง
วิธีทำ
นำกล้วยหอมที่แช่แข็งไว้มาหั่นเป็นชิ้น ๆ ใส่ลงในเครื่องปั่น ตามด้วยนมถั่วเหลือง และเนยถั่ว ปั่นให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเนียนละเอียด เทใส่แก้ว แต่งด้วยกล้วยหอมฝานเป็นชิ้นบางด้านบน พร้อมเสิร์ฟ
ใครที่ชอบกินเนยถั่วเป็นทุนเดิมอยู่แล้วก็จัดไปเลยจ้าาา
น้ำจับเลี้ยงมะนาวโซดา คู่ซ่าแนวใหม่เพื่อสุขภาพ อร่อยลงตัวเป๊ะเวอร์ !
เคยลองกันยัง ? น้ำจับเลี้ยงมะนาวโซดาที่ใครจะไปเชื่อว่าจับมาผสมกันแล้วรสชาติจะอร่อยลงตัวเป๊ะ ! ส่วนประโยชน์ก็คงไม่ต้องพูดถึง เพราะบอกเลยว่า คับแก้ว
ใครจะไปเชื่อว่า น้ำจับเลี้ยง หวาน ๆ หอม ๆ ที่เราไว้ดื่มแก้ร้อนในกระหายน้ำจะนำมาผสมรวมกับน้ำมะนาวโซดาได้อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมากอีกด้วย ไหนจะได้ประโยชน์จากตัวน้ำจับเลี้ยงเองที่ช่วยแก้ร้อนในกระหายน้ำ ดื่มแล้วชุ่มคอ ดับพิษร้อนในร่างกายได้แล้ว ยังได้ประโยชน์จากน้ำมะนาวโซดาที่ช่วยในเรื่องของการล้างพิษ ช่วยระบบขับถ่ายหรือดีท็อกซ์นั่นเอง
ส่วนผสม
น้ำจับเลี้ยง 4 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาวคั้น 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ
โซดา 3/4 แก้ว
น้ำแข็ง
เกลือป่น เล็กน้อย
วิธีทำ
1. ใส่น้ำมะนาว น้ำเชื่อม เกลือป่น และน้ำจับเลี้ยงลงในแก้ว คนผสมให้เข้ากัน
2. เติมโซดาลงไป คนผสมให้เข้ากัน เทใส่แก้วที่มีน้ำแข็งเตรียมไว้ พร้อมเสิร์ฟ
น้ำจับเลี้ยงมะนาวโซดา เปรี้ยวซ่า หวานฉ่ำ เครื่อดงื่มสุขภาพดี ๆ แบบนี้อย่าลืมนำไปลองทำกันนะคะ วิธีทำก็ง่ายนิดเดียวเอง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น